En esta etapa inicial, me interesa conocer tus hábitos alimentarios, tu historial de salud y tus objetivos. Analizaremos juntos cómo te has alimentado hasta ahora y qué cambios te gustaría hacer. Esto me permitirá entender tus necesidades específicas y diseñar un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida y preferencias.

Gracias a la tecnología, podré medir tu composición corporal de forma precisa y detallada. Obtendremos datos como tu peso, masa muscular, grasa corporal y otros parámetros importantes. Esta información nos será muy útil para hacer seguimiento a tus progresos y ajustar tu plan de alimentación a medida que avanzamos.

El objetivo no es solo un plan de alimentación, sino también aprender a comer de forma inteligente y sostenible. Te explicaré los principios de una alimentación saludable, cómo combinar los alimentos correctamente y cómo tomar decisiones informadas en tu día a día. Quiero que aprendas a disfrutar de la comida sin sentirte culpable y que adquieras herramientas para mantener hábitos saludables a largo plazo.